Agua y Aloe Vera, los aliados veraniegos contra el sol

Agua y Aloe Vera, los aliados veraniegos contra el sol

Mayo ha entrado en la península con fuerza (y altas temperaturas) y todo indica que el buen tiempo ha llegado para quedarse. Por eso queremos aprovechar este post para hablar del mejor equipo contra la deshidratación y las quemaduras del sol, el lado oscuro del verano.

Nuestras primeras recomendaciones son las básicas y más necesarias: aplicarse siempre crema con factor de protección solar apto para nuestro tipo de piel, evitar salir a la calle durante las horas de mayor calor y no esperar a que el cuerpo esté sediento para beber agua.

A partir de estos puntos elementales, te proponemos dos elementos que te ayudarán a tener un verano (y una salud) perfectos: el agua y el aloe vera.

Para la piel

Por más que nos cuidemos y estemos alerta, nadie se escapa sin quemarse alguna vez por la playa, la piscina o algún paseo en el que el sol nos sorprenda más de lo esperado. En esos momentos en los que la piel se pone roja, seca, tirante y ardiendo hay que aplicar dos terapias.

Una consiste en beber mucha agua. La piel, igual que nosotros mismos, sufre un proceso de deshidratación cuando se quema y reponer líquidos es la forma más eficaz de reponer  el agua que ha perdido. No alivia al instante, pero ayudará a acelerar la recuperación.

La segunda terapia se basa en aplicar una capa abundante de gel de aloe vera sobre la piel. Puede ser tanto de farmacia (siempre que sea gel de aloe vera puro, como del 99%) o extraído directamente de la planta. El efecto calmante será inmediato, refrescará la piel, reducirá el enrojecimiento y la tirantez y, si lo aplicamos de manera continuada, logrará curar la quemadura a una velocidad mayor. ¡Puede que incluso te libres de la maldición de pelarte la piel!

Para el cuerpo

Los golpes de calor, las insolaciones y la deshidratación son algunos de los efectos más desagradables y peligrosos de la temporada de verano. De nuevo, el agua y el aloe juegan una pieza fundamental.

Es fundamental beber de forma continuada para evitar que nuestro cuerpo se resienta por el calor, pero si a pesar de todo nos encontramos mal, las bebidas de aloe vera y agua nos ayudarán a reponernos más rápido que ninguna otra.

Las bebidas con azucares o alcohol no ayudan de igual forma a la hidratación e incluso, en el caso del alcohol, producen el efecto contrario al deseado, absorbiendo más líquidos que los que ayudan a reponer. Sin embargo, el agua, el zumo de aloe vera o la combinación de ambas nutre y rehidrata el cuerpo desde dentro ayudando a una mejor recuperación.

Aviso importante: A pesar de que las bebidas frías y casi congeladas puedan parecer las más suculentas cuando nos ‘morimos’ de calor, no se debe ingerir líquidos muy fríos cuando sufrimos un golpe de calor. Puede ser muy peligroso y sentarnos peor, incluso, que no beber nada.

Para el pelo

El pelo de estropajo es una de las consecuencias más incómodas del verano, el agua de piscina o playa y el sol abrasador. Los cambios de temporada siempre afectan al cabello, pero esta estación en particular puede pasarle mucha más factura. Para evitar que tu pelo sufra, se rompa o se caiga más durante los meses de verano te recomendamos dos vías.

La primera, no dejar de beber agua continuamente. Al igual que con la piel, aunque no lo veas, todo lo que ingieres repercute en tu pelo. Y si tu cuerpo está hidratado, también lo estará tu cuero cabelludo.

Por otra parte, puede aplicar una mascarilla de Aloe Vera, tantas veces como desees, aunque lo recomendable es mínimo una por semana. Notarás los efectos tanto al momento como a largo plazo. Acabará con el tacto de estropajo, le devolverá la elasticidad y el brillo, y por último lo protegerá del desgaste veraniego.

Y tú, ¿cómo sacas partido al agua y al aloe vera durante esta estación? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!

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